Athletiktraining
Nutze dein Potenzial
Die Athletik eines Sportlers ist entscheidend für den Erfolg und einer der wichtigsten Bausteine auf dem Weg zum Ziel. Durch Defizite in den Bereichen Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination erhöht man nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern wird nie sein ganzes Potential ausschöpfen können. Genau bei diesen wichtigen Fähigkeiten setzten wir den Fokus und trainieren dich in unserem Athletiktraining, um dein ganzes Potenzial entfalten zu können! Das Angebot wird individuell auf jeden Athlet und jede Athletin zugeschnitten und so ein Rund- um Paket erstellt.
1. Ziele definieren
Bei unserem Athletiktraining lernen wir einander zuerst bei einem persönlichen Gespräch kennen, um deine gesetzten Ziele zu erfahren. Falls irgendwelche Wünsche bestehen, werden diese natürlich berücksichtigt und danach wird eine Strategie entwickelt. Die Strategie wird persönlich auf dich zugeschnitten, um deine Ziele effizient zu erreichen.
Wir erstellen dir einen persönlichen Trainingsplan mit verschiedenen Übungen, welche du vor oder nach dem Mannschaftstraining oder auch von Zuhause aus absolvieren kannst.
2. Trainingsbeginn
Nach der Erstellung der Strategie beginnen wir mit dem Training. In der ersten Einheiten werden wir (wenn gewünscht) verschiedene Testings durchführen, um zu sehen wo deine Defizite und wo deine Stärken liegen. Danach können wir deinen Trainingsplan mit allen Details fertig stellen.
Jetzt bist du soweit, die individuellen Trainingseinheiten zu absolvieren. Uns ist sehr wichtig, dass du deine Fortschritte verfolgen kannst. Um deine Erfolge genau im Blick zu halten und die Einheiten zu optimieren, werden die Trainingseinheiten protokolliert.
3. Zusammenarbeit
Unsere Zusammenarbeit wird nicht mit dem letzten Training enden. Wir werden über die Trainings hinaus immer Ansprechpersonen für deine Fragen bleiben.
Unser Angebot bleibt für euch jederzeit bestehen und die Trainingsprotokolle werden gespeichert. So können wir dir bei deinen allfälligen neuen Zielen und Wünschen optimal zur Seite stehen.
Unser Netzwerk stellen wir dir natürlich auch nach deinen Trainings noch zur Verfügung.
Unser Angebot
Wenn du noch unsicher bist, was du brauchst, was das Beste für dich ist und ob du ein Athletiktraining nötig hast, können wir einen Termin für ein Einzeltraining in unserem Studio vereinbaren. Nach diesem Training können wir beurteilen, was das sinnvollste für dich ist und stellen dir ein individuelles Angebot zusammen. Melde dich über das untenstehende Kontaktformular bei uns!
Da die Anforderungen bei jedem Sportler sehr unterschiedlich sind, stellen wir dir für ein 10er und 20er Abo gerne einen individuellen und fairen Preis zusammen.
Falls du mit einer weiteren Person oder mehreren Personen kommen willst schau dir unser «Personaltraining zu zweit» oder «Kleingruppentraining» an.
EINZELTRAINING
- Einmaliges Athletiktraining vor Ort
- Athletiktraining à 60 min
- Individuelles Trainingscoaching
10-ER ABO
- Inkl. Beratungsgespräch
- 10 Trainingseinheiten à 60 min
- Ohne Ablaufdatum
- Körpermessungen
- Testings in den relevanten Bereichen
- Individuelles Trainingscoaching
- Trainingsplan
20-ER ABO
- Inkl. Beratungsgespräch
- 20 Trainingseinheiten à 60 min
- Ohne Ablaufdatum
- Körpermessungen
- Testings in den relevanten Bereichen
- Individuelles Trainingscoaching
- Individueller Trainingsplan
- Individueller Ernährungsplan