Kleingruppen-Training
Nutze die Dynamik und entfalte dein Potenzial
Unser Studio ist voll und ganz auf Kleingruppentrainings ausgelegt. Die kleinen Trainingsgruppen von bis zu 5. Personen erlauben es uns auf die Niveauunterschiede einzugehen. Das Kleingruppentraining verspricht die höchst mögliche Effizienz. Du profitierst von optimaler Unterstützung durch unsere Coaches und von der motivierenden Dynamik einer Gruppe.
Für wen eignet sich ein Kleingruppentraining?
Das Personaltraining mit einer kleinen Gruppe bis zu 5 Sportler/innen eignet sich am besten für eine Gruppe mit Personen, welche sich untereinander kennen, wie zum Beispiel Freunde, Mannschaftskameraden oder auch Geschwister. Die Dynamik während dem Training wird mit den richtigen Trainingspartnern auch noch gesteigert. Dieses Training ist preisgünstiger pro Person als die restlichen Angebote. Wir stellen euch gerne ein Angebot zusammen. Füllen Sie noch heute das Kontaktformular aus und wir kontaktieren Sie zeitnah um alles zu besprechen.
1. Ziele definieren
Bei unserem Kleingruppentraining sprechen wir in einem ersten Gespräch, um wie viele Athlet/innen es sich handelt und was ihr mit diesem Training erreichen wollt. Wir bieten eine grosse Palette an verschiedenen Trainings an. Falls irgendwelche Wünsche bestehen, werden diese natürlich berücksichtigt und danach wird eine Strategie entwickelt. Die Strategie wird persönlich auf euch zugeschnitten, um die Ziele effizient zu erreichen.
Je nach Wunsch erstellen wir euch einen persönlichen, zielorientierten Trainingsplan.
2. Trainingsbeginn
Je nach Wunsch und euren Zielen, werden wir in den ersten Trainingseinheiten verschiedene Messungen durchführen, um uns einen genauen Überblick zu verschaffen, auf welchen Level ihr euch aktuell befindet.
Danach werdet ihr die individuellen Trainingseinheiten absolvieren. Um eure Fortschritte genau im Blick zu halten und die Einheiten zu optimieren, werden die Trainingseinheiten protokolliert.
Je nach Ziel, werden euch Übungen übergeben, welche ihr auch von Zuhause aus absolvieren könnt.
3. Zusammenarbeit
Unsere Zusammenarbeit wird nicht mit dem letzten Training enden. Wir werden über die Trainings hinaus immer Ansprechpersonen für deine Fragen bleiben.
Unser Angebot bleibt für euch jederzeit bestehen und die Trainingsprotokolle werden gespeichert. So können wir dich bei deinen allfälligen neuen Zielen und Wünschen optimal zur Seite stehen.
Unser Netzwerk stellen wir dir natürlich auch nach deinen Trainings noch zur Verfügung.
Unser Angebot
EINZELTRAINING
- 1x Kleingruppentraining à 60 Minuten
- Individuelles Trainingscoaching
10-ER ABO
- 10x Kleingruppentraining / 60 Minuten
- Individuelles Trainingscoaching
- Körpermessungen
- Testings je nach Ziel
- Individueller Trainingsplan
20-ER ABO
- 20x Kleingruppentraining / 60 Minuten
- Individuelles Trainingscoaching
- Körpermessungen
- Testings je nach Ziel
- Individueller Trainingsplan
- Ernährungsplan
Individuelles Angebot
Passt euch keines dieser Angebote? Wir stellen euch auch gerne ein individuelles Angebot nach deinen Wünschen zusammen. Meldet euch mit dem unten stehenden Formular bei uns wir werden zusammen ein passendes Angebot finden.
Wenn ihr nur zu zweit seit schaut euch unser «Personaltraining zu zweit» an!